Este Oleo antigo pode aliviar o estresse, aliviar a ansiedade e acalmar a mente?
Um Oleo essencial comumente usado em aromaterapia , o Oleo de olIbano é normalmente obtido da resina da árvore Boswellia carterii ou Boswellia sacra . Também chamado de olIbano, o Oleo de olIbano tem um aroma doce e amadeirado e às vezes é usado para aliviar o estresse.
Normalmente conhecido como
Incenso
Boswellia carterii
Boswellia sacra
Olibanum
Na aromaterapia, acredita-se que inalar o perfume de um Oleo essencial (ou absorvê-lo pela pele) envia mensagens ao sistema lImbico, uma região do cérebro que influencia nossas emoções e sistema nervoso. Os proponentes sugerem que os Oleos essenciais podem afetar uma série de fatores biolOgicos, como frequência cardIaca, nIveis de estresse , pressão arterial , respiração e função imunolOgica .
O Oleo essencial de olIbano também é usado como ingrediente em perfumes, incensos e produtos para a pele.
Usos
Na aromaterapia, o Oleo de olIbano é normalmente usado para as seguintes condições:
Ansiedade
Resfriados
Tosses
Indigestão
Úlceras
O Oleo essencial de olIbano também é usado para aliviar o estresse e aliviar a dor. one?
Quando usado como ingrediente em produtos para a pele, o Oleo essencial de olIbano trata a pele seca e reduz o aparecimento de rugas, manchas senis, cicatrizes e estrias.
BenefIcios para a saúde
Embora a pesquisa preliminar sugira que o Oleo essencial de olIbano pode oferecer certos benefIcios à saúde, atualmente há uma falta de pesquisas que testem os efeitos do Oleo de olIbano na saúde. Um componente do olIbano, o ácido boswélico, foi estudado por suas propriedades antiinflamatOrias e antitumorais. Aqui está uma olhada na ciência.
Câncer
Pesquisas de laboratOrio em células humanas indicam que o Oleo essencial de olIbano pode possuir propriedades imunoestimulantes e de combate ao câncer que podem auxiliar na proteção contra o câncer de mama 2 ? e o câncer de pâncreas . three ? No entanto, é importante notar que esses estudos foram conduzidos em um laboratOrio (e não em pessoas) e não testaram o uso aromaterapêutico do Oleo de olIbano. Mais pesquisas são necessárias.
Uma combinação de Oleos essenciais incluindo Oleo de olIbano pode ajudar a dormir em pessoas com câncer, de acordo com um estudo publicado na Complementary Therapies in Medical Practice em 2016. four ? Para o estudo, pessoas com câncer receberam dispositivos inaladores pessoais contendo Oleos essenciais.
Dos que usaram o aparelho, 64% tiveram melhora de pelo menos um ponto na escala do sono. four ? Uma mistura de Oleo essencial considerada eficaz incluIa olIbano ( Boswellia carterii ), tangerina ( Citrus reticulata ) e lavanda ( Lavandula angustifolia ).
Osteoartrite
O olIbano parece ter propriedades antiinflamatOrias e vários estudos examinaram seu uso para osteoartrite e dores nos joelhos. 1?
Uma revisão de 2018 de estudos publicados descobriu que o extrato de Boswellia serrata mostra uma redução clinicamente significativa da dor para uso em curto prazo. 5 ? No entanto, faltam estudos que demonstrem sua eficácia na redução da dor em longo prazo.
PossIveis efeitos colaterais
A pesquisa é necessária para avaliar os benefIcios e riscos potenciais. A ingestão de Oleo essencial de olIbano pode ter efeitos tOxicos e não é recomendada, a oleo de olibano depoimentos menos que sob supervisão de um médico. 6?
Além disso, alguns indivIduos podem sentir irritação ou uma reação alérgica ao aplicar Oleo essencial de olIbano na pele. Um teste de remendo da pele deve ser feito antes de usar qualquer novo Oleo essencial. Além disso, os Oleos essenciais não devem ser aplicados na pele sem diluição.
Mulheres grávidas ou amamentando e crianças devem consultar seus profissionais de saúde antes de usar Oleos essenciais .
Também é importante observar que o autotratamento de uma condição com Oleo essencial de olIbano e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Dosagem e preparação
Não existe uma dose padrão ou recomendada para o Oleo essencial de olIbano.
Quando uma ou duas gotas são combinadas com um Oleo carreador (como Oleo de jojoba, amêndoa doce ou Oleo de abacate), o Oleo essencial de olIbano pode ser aplicado na pele ou adicionado a banhos em pequenas quantidades.
O Oleo essencial de olIbano também pode ser inalado apOs borrifar uma ou duas gotas do Oleo em um pano ou lenço de papel, ou usando um difusor ou vaporizador de aromaterapia .
Na aromaterapia, vários outros Oleos essenciais são freqüentemente usados para que serve o oleo de olibano ??em combinação com o olIbano.
O que procurar
Os Oleos essenciais não são regulamentados pelo FDA e não precisam atender a nenhum padrão de pureza. seven ? Ao comprar Oleos essenciais, procure um fornecedor que destila seu prOprio content ou lida diretamente com destiladores confiáveis ??e United states cromatografia gasosa e espectrometria de massa (GC / MS) para analisar a qualidade do produto.
Ao comprar Oleo essencial de olIbano puro, verifique no rOtulo o nome em latim, Boswellia carterii ou Boswellia sacra. Nenhum outro ingrediente de Oleos deve ser listado. Se você vir outro Oleo, como Oleo de coco fracionado, Oleo de jojoba ou Oleo de amêndoa doce, o olIbano está diluIdo e não deve ser usado em um difusor.
Os Oleos essenciais devem ser embalados em uma garrafa de âmbar escuro ou cobalto e armazenados fora da luz photo voltaic.
Outras perguntas
Tenho diabetes tipo 2. O Oleo essencial de olIbano pode reduzir o açúauto no sangue?
Apesar de seu suposto uso como um agente antidiabético, um estudo controlado por placebo publicado no Journal of Proof-Primarily based Integrative Medication em 2018 descobriu que o Oleo essencial de olIbano não teve nenhum efeito significativo na redução do açúautomobile no sangue em relação ao placebo. 8?
É seguro ingerir Oleo essencial de olIbano?
Embora algumas empresas de Oleo essencial recomendem a ingestão de Oleo essencial de olIbano para uma ampla variedade de doenças de saúde, não há evidências que apOiem ??sua segurança ou eficácia. Se você decidir ingerir Oleos essenciais, certifique-se de usar Oleos puros e siga as instruções do fabricante cuidadosamente e discuta o assunto com seu médico.
O Oleo essencial de olIbano pode ser aplicado diretamente na pele?
O olIbano é um Oleo suave e a maioria das pessoas pode aplicá-lo diretamente na pele, ou puro, sem problemas. No entanto, se você sentir queimação, formigamento ou irritação, dilua o Oleo esfregando um Oleo carreador, como Oleo de coco fracionado, Oleo de jojoba ou Oleo de semente de uva, sobre a área irritada. Não aplique Oleo de olIbano perto dos olhos, pois seus vapores podem irritar os olhos.